我前几天在网上聊天，一个广东深圳的一个网友，在我空间里面看到我好友的留言后，分别给我的好友留言说我是不正常的人，对我进行诽谤，对我生活造成很大的困扰， 我很难受，我不知道友什么法律途径可以解决，我有他的QQ，有他的电话号码??

真要达到一定严重后果的话更像是能触犯侮辱罪，只有你自己去法院告了！
如果没那么严重的话也可以启动民事诉讼告他侵犯你名誉权了！